川崎側には海からの距離表示が	川崎側のサイクリングロード　路面が荒れてくる
平瀬橋を渡る１／橋の下は平瀬川	平瀬橋を渡る２
多摩川青少年サイクリングコースって、言うんだ・・・	田園都市線のガード下で　差し入れを持って友達が応援に来てくれた
？？？ 背が高くなった◯◯さん	なぜかガムを踏みつけてお掃除（^_^ゞ　　早くしろよ〜
だれだ〜？　こんなところで寝てるのは	実は草斜面を登ろうとしてこけたのでした・・・ (^_^;)
遠くに見える赤い橋は丸子橋	ガス橋まであと７ｋｍ
ここの路面が最悪！がたがた(;_;)２００ｍぐらい続く	懐かしの幼稚園　(;^_^A　　可愛い幼少の頃もあった？ おじさん
スタート地点：南武線矢川付近の土手　１０：４５ 中央高速が多摩川を渡る地点 昼食：稲城大橋 大休止：二子橋 差し入れにのどが潤う シロさん帰宅（田園都市線二子駅） ガス橋で私が帰宅　１６時１０分（近くに南武線平間駅有、歩10分） 多摩川大橋で１名を残し帰宅 ろくじゅうごさんは羽田まで完走＼(^o^)／ 台風が抜けた後の南風が強い日で、とても暑かったが、 充実した一日でした。 インラインで川下りはこんなに楽しいものだとは。。。 またやりたいですね。　今度は完走だ！	インラインで川下り必要装備等アドバイス インライン：ハードでも、ソフトでも可、ただインラインを脱いで歩くポイントがある 　　　　　　ので編み上げのソフトだと辛いかも？ 　　　　　　ヒール・ブレーキは多用します、要チェック！ウィールは大きくて柔らか 　　　　　　い方が楽かな？私は（80mm 77A）　＊最低レンチは持っていきましょう リュックサック：出発地までと、ゴールから自宅は電車を利用します。 の中身　　　　　リバー・ランには　食料、飲料水、着替え、雨具、タオル、 　　　　　　　　レンチ、予備ベアリング、ウィール、シャフト 　　　　　　　　救急セット、カメラ、地図、（緑字はチーム装備でも良いですね） ＃飲料水は夏場は多めに持ちましょう。１.５Ｌ位は軽く飲んじゃうよ。帽子も忘れずに！ 靴擦れ対策：かかと等、靴擦れしやすい人は‘キネシオ・テープ’を初めから張っておく 　　　　　　と防止になります。 ！注意点！：川沿いのサイクリングロードを主に走るわけですが、自転車の方や、 　　　　　　ジョギングの方も大勢走っておられます。干渉しないように十分注意して 　　　　　　走りましょう。あまり急がず一定のペースでね。 　　　　　　チームで走る場合は左側一列縦隊でね。