初めに、３年前？一部のコアなフィットネススケーターが始めた超ロングラン。One Day 130km。

　チーム「コソ連」でも去年始めて挑戦し、完走した。

　途中何度か、絶望的なその長さにくじけそうになる自分と戦い、仲間の励ましを受けて何とか完走できた。あの時の感動と達成感は今でも忘れることが出来ない。またあの高揚感を味わいたい。苦しいことの記憶は封印し、楽しかった事のみ脳裏を巡らせる。そんなお気楽ロングラン・ジャンキーは挑戦するべきだと思う。（笑）

　今年はOne Day 130km の参加者が多くなりそうなので、アベレージスピードに応じて二つのグループに分けます。

　桐生駅前のホテルに前泊し、早朝出発するのですが、完走のみを目指す先発組が5時スタート。全行程を所要10〜12時間での完走を目標とします。
スピードに自信があり、10時間以内完走を目指す、後発組は6時スタート。先発組に古河〜川間辺りで追い付く予定？

　130kmは、やはり半端な長さではないので、完走するだけで凄いことです。不安があったら迷わず先発組に入って下さい。途中リタイアメントも何ヶ所かで出来ますので、余り無理をしないで走りましょう。# 多少無理しないと完走できないけどね。
アベレージで10km/ｈ〜12km/ｈで走ります。

　10時間以内完走を目指す後発組は、トレーニングを積んできている人に限ります。 アベレージスピードを15km/ｈで走りたいと思っています。

　事前トレーニングとして、Two Days 130km を9/15-16日に行います。 桐生駅に朝集合して50km先の古河スポーツセンターに宿泊。翌日葛西まで80km。 130kmと言う長さを身体に覚え込ますのに最適です。
　それ以外にも、熊谷〜葛西、古河〜葛西など、80kmを越えるロングランを走って置くことをお勧めします。

130km完走の感動を共有しましょう。